5 problèmes de santé courants chez les employés au Sénégal

Dans les bureaux climatisés de Dakar, du Sénégal, un phénomène silencieux affecte quotidiennement la productivité : les problèmes de santé des salariés.

Ces enjeux sanitaires, souvent ignorés ou minimisés, représentent pourtant un défi majeur. Selon les études, une grande partie des absences dans les entreprises au Sénégal sont directement liées à des problèmes de santé qui auraient pu être prévenus ou traités plus efficacement.

Pour les DRH et dirigeants soucieux de la performance de leurs équipes, il est important de comprendre. C’est d’ailleurs la première étape vers des solutions efficaces de prévention problèmes santé travail. Zoom sur 5 principaux problèmes de santé qu’on retrouve chez les employés au Sénégal. 

1. Les douleurs chroniques et troubles musculo-squelettiques 

Les douleurs lombaires, cervicales et dorsales constituent l’un des premiers maux dont souffrent les employés. Ceci est dû à l’essor du secteur tertiaire qui multiplie les postes sédentaires.

D’autre part, on note les embouteillages quotidiens de Dakar. Ceux-ci obligent les salariés à rester assis dans les transports pendant de longues heures, aggravant ces problèmes de posture déjà présents au bureau. 

Ces maladies courantes dans les entreprises sénégalaises s’expliquent par :

• Des postes de travail mal adaptés (chaises inconfortables, bureaux mal réglés)
• De longues heures en position assise
• Des mouvements répétitifs
• Une activité physique insuffisante
• L’utilisation intensive des smartphones créant des tensions cervicales

D’ailleurs, Une étude menée à la Société Nationale d’Électricité du Sénégal (SENELEC) a révélé une prévalence des TMS de 91% parmi les travailleurs, avec des douleurs localisées principalement au niveau du rachis (colonne vertébrale), des genoux et des poignets. Ces troubles sont associés à des facteurs tels que la position assise prolongée, la répétition de gestes, et des postures inconfortables qui sont typiques du travail sur écran.

Pour lutter contre ces troubles, nous vous conseillons d’investir dans un mobilier adapté (chaises ergonomiques, bureaux à hauteur variable). Pensez aussi à sensibiliser aux bonnes postures de travail et à encourager les micro-pauses avec étirements.

Proposez également à vos équipes des séances d’activité physique ou des partenariats avec des salles de sport

Avec les formules d’assurance Reliance Health, vos équipes bénéficient d’une couverture soins, mais aussi de privilèges bien-être : spa, sport, massage… 

2. L’anxiété, le stress et les troubles du sommeil

Dans un contexte économique exigeant et une culture qui valorise la résilience, les problèmes de santé mentale restent sous-diagnostiqués au Sénégal. Ces maladies courantes en milieu professionnel touchent particulièrement les secteurs en forte croissance de la capitale.

Pourtant, une grande partie des travailleurs sénégalais souffrent de niveaux de stress élevés. On note en parallèle des pics à 50% dans certains secteurs comme la finance, les télécommunications et le service client.

Ce stress au travail résulte souvent de :

• Une surcharge de travail
• Un environnement professionnel toxique
• Un mauvais équilibre entre vie professionnelle et personnelle
• Des horaires de travail décalés
• Une utilisation excessive de la technologie

Les troubles du sommeil viennent généralement compléter ce tableau. Ce qui crée un cycle néfaste où stress et insomnie se renforcent mutuellement.

Afin d’y remédier, nous vous recommandons de mettre en place des services d’écoute et de soutien psychologique. Formez également vos managers à détecter les signes de détresse psychologique chez leurs équipes et proposez des activités de relaxation. 

Dans le mesure du possible, faites la promotion d’un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

3. Les troubles digestifs

Les troubles digestifs sont aussi très répandus dans le milieu professionnel sénégalais. Ils sont souvent la conséquence directe de nos modes de travail modernes, combinés aux spécificités locales :

• Horaires de repas irréguliers malgré la tradition de la pause déjeuner prolongée sénégalaise
• Pauses déjeuner trop courtes dans les entreprises adoptant les rythmes internationaux
• Changements alimentaires : abandon progressif des repas traditionnels équilibrés au profit de la restauration rapide (sandwichs, fast-foods)
• Stress chronique affectant le système digestif
• Sédentarité excessive dans les bureaux climatisés de Dakar
• Climat tropical qui affecte l’appétit et la digestion

Ces troubles peuvent se manifester par des symptômes variés allant des brûlures d’estomac aux problèmes intestinaux chroniques, en passant par les ballonnements et les douleurs abdominales.

Notre conseil : encouragez des repas équilibrés et des horaires réguliers et offrez à votre personnel des pauses déjeuner suffisantes. 

4. L’hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires 

Au Sénégal, la prévalence de l’hypertension artérielle en milieu urbain, notamment dans la région de Dakar, est estimée à environ 27,5% à 30% chez les adultes, selon plusieurs études. Cette proportion correspond à près d’un tiers de la population adulte urbaine touchée par cette pathologie.

Chez les cadres et employés de bureau, les données montrent que ces catégories, souvent exposées à des facteurs de risque liés au mode de vie sédentaire, au stress professionnel et à une alimentation parfois déséquilibrée, présentent une prévalence particulièrement élevée d’hypertension. Par exemple, une étude souligne que l’hypertension est plus fréquente dans les populations urbaines économiquement actives, ce qui inclut les cadres et employés de bureau.

Souvent appelée “le tueur silencieux”, cette pathologie progresse souvent sans symptômes apparents pendant des années avant de manifester des complications graves.

Pourtant, ses conséquences sur la productivité dans les entreprises sénégalaises sont bien réelles :

• Fatigue chronique
• Difficultés de concentration
• Maux de tête fréquents
• Risque accru d’accidents vasculaires cérébraux 

Les facteurs professionnels aggravants incluent le stress chronique, la sédentarité, les horaires étendus et l’alimentation déséquilibrée souvent associée au travail de bureau.

Pour prévenir l’hypertension artérielle au travail, nous vous conseillons d’organiser des journées de dépistage en entreprise au moins deux fois par an. Aménagez aussi des espaces de détente pour les pauses et facilitez le suivi médical régulier pour les employés diagnostiqués

5. La surcharge cognitive et troubles respiratoires

Nos environnements de travail modernes au Sénégal créent deux types de problèmes qui s’aggravent mutuellement.

La surcharge cognitive touche désormais plus de 40% des travailleurs intellectuels au Sénégal. Entre la digitalisation rapide des entreprises et les exigences croissantes de productivité, elle se manifeste par les symptômes suivants :

• Difficultés de concentration accentuées par les coupures d’électricité
• Fatigue mentale liée à l’adaptation constante aux nouvelles technologies
• Troubles de la mémoire
• Sentiment d’être dépassé par l’information
• Baisse des capacités décisionnelles

Les affections respiratoires représentent parallèlement la première cause d’absentéisme de courte durée (1-3 jours) au Sénégal. 

Avec la pollution urbaine croissante à Dakar (poussière de la construction, gaz d’échappement), l’utilisation intensive de la climatisation dans les bureaux, et la propagation facilitée des virus pendant la saison des pluies, 75% des salariés rapportent au moins un épisode respiratoire significatif par an.

De plus, le contraste entre la chaleur extérieure (souvent 35-40°C) et les bureaux climatisés (autour de 20°C) fragilise particulièrement le système respiratoire des employés sénégalais.

Voici nos conseils pour lutter contre la surcharge cognitive en entreprise :

• Gestion efficace du temps : formation aux techniques de priorisation
• Pauses cognitives : encourager les micro-pauses cérébrales
• Réduction des interruptions : créer des plages de travail protégées
• Soutien psychologique : techniques de gestion du stress mental

Pour les troubles respiratoires :

• Environnement sain : maintenance régulière des systèmes de climatisation
• Prévention : vaccination contre la grippe saisonnière
• Flexibilité : télétravail lors des pics de pollution ou d’épidémies
• Information : sensibilisation aux bonnes pratiques d’hygiène respiratoire

Reliance Health combine des solutions innovantes pour ces deux défis : notre service de télémédecine permet de consulter dès les premiers symptômes respiratoires sans se déplacer, limitant la contagion et l’absentéisme.

Pour la surcharge cognitive, nos forfaits incluent des consultations en santé mentale et des séances de bien-être (massage, spa) pour les formules Classique à Platine. Notre application mobile permet également de programmer des rappels médicaux et d’organiser facilement les rendez-vous médicaux pour réduire la charge mentale liée à la gestion de la santé.

Comprendre et adresser les principaux problèmes de santé chez vos employés n’est pas seulement une question de responsabilité sociale. C’est un choix économique intelligent face aux enjeux sanitaires. Ces maladies courantes dans le milieu professionnel que nous avons analysées représentent un coût caché considérable pour les entreprises sénégalaises. 

Pour les entreprises sénégalaises, particulièrement les PME qui constituent l’épine dorsale de notre économie, adopter une approche proactive de la santé employés Dakar et dans les autres régions avec une solution digitale représente un avantage concurrentiel décisif dans un marché où le capital humain fait toute la différence.

La question n’est donc plus de savoir si vous pouvez vous permettre d’investir dans la santé digitalisée de vos employés face à ces pathologies fréquentes au travail, mais plutôt si vous pouvez vous permettre de ne pas le faire.

FAQ

Quels sont les premiers signes de ces problèmes de santé à surveiller chez mes employés ?

Signes physiques

• Postures inadéquates répétées (dos voûté, nuque tendue)
• Fatigue visible en fin de journée
• Plaintes fréquentes de maux de tête ou de dos
• Consommation excessive de caféine ou d’antalgiques

Signes comportementaux

• Baisse de concentration ou d’efficacité
• Irritabilité ou changements d’humeur
• Absences courtes mais récurrentes
• Retards fréquents ou difficultés matinales

Notre conseil : formez vos managers à ces signaux d’alerte pour une intervention précoce plus efficace.

Comment organiser un programme de dépistage en entreprise au Sénégal ?

Étape 1 : partenariat médical

• Contactez des cliniques mobiles ou centres médicaux à Dakar
• Négociez des tarifs de groupe pour votre entreprise
• Programmez les visites pendant les heures de travail

Étape 2 : tests recommandés

• Tension artérielle et glycémie (diabète/hypertension)
• Tests de vision et auditifs
• Évaluation posturale simple
• Questionnaire stress et sommeil

Comment sensibiliser mes employés aux maladies sans créer d’inquiétude excessive ?

Voici l’approche positive recommandée

✅ À faire

• Parlez de prévention et bien-être, pas de “maladies”
• Mettez l’accent sur l’amélioration de la qualité de vie
• Organisez des ateliers ludiques (yoga, nutrition)
• Partagez des témoignages positifs d’amélioration

❌ À éviter

• Dramatiser les risques ou statistiques alarmantes
• Pointer du doigt des employés spécifiques
• Imposer des changements brutaux
• Créer un climat de surveillance médicale

Contactez-nous dès aujourd’hui pour couvrir vos employés sur le long terme et leur assurer un bien-être en tout temps.